STUDIO TORCHは、キッズスペースのあるトレーニングスタジオです!




出産して間もないお母さん。


身体の不調があったり心身ともにお疲れの方はいませんか?また、そんな様子の女性はあなたの周りにいませんか??


出産は女性の身体にとってこの上ない大イベント。

人によっては「交通事故にあったよう」とか「大手術を受けた後みたい」という表現をするくらいダメージを受けますよね。


身体がしっかり整っていない状態で、毎日育児に明け暮れるのは本当に大変です。はたまたワーキングママで働きに出かけるのもさらに大変…!!



そんなお母さんたちに、少しでも早く身体と向き合ってもらう時間をつくるためにSTUDIO TORCHは託児スペース(キッズスペース)を設けています。


まだまだおもちゃなどは足りませんが

これから徐々に増やしていきますね。



スタジオ自体も広いので、少し動き回る月齢になったお子さんでも、安心してセッションが受けられます。


グループレッスンではなく、パーソナルセッションにこだわるのは、自分の身体に集中する時間を少しでも長く持ってほしいから。


美トレやピラティスのエクササイズを中心に身体を動かし、最後はペアストレッチで普段緊張している筋肉をリラックスさせていきます。


1回のセッションでも、身体はかなりスッキリします。


長期的なペースで頻度は問わず続けていただくことでご自身の身体を必要以上に無理させないことができます。



私もいま、産後5ヶ月ですが、毎日身体と向き合う時間を作っているので、すっかり体型は戻り、特に不調もありません。お腹のぽっこりも落ち着きました。毎日たっぷり運動して過ごしています。


やはり、体力・筋力が大事です。

そして、無理なくお客様のペースでつくる運動習慣。少しでもお手伝いできたらいいなと思っています。


周りの女性で、産後の身体ケアを必要としている方がいたら、是非教えてくださいね。

先日、先輩友人からちょうどそのような形で奥さまをご紹介いただきました。その心遣い、とっても嬉しいと思います♪




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モニター募集してます!※あと1名様となりました

パーソナルトレーニングセッション60分8回コース

通常¥68000 のところ30%off で→ ¥47,600

になります。(有効期間3か月)

モニター開始は今日からとなります。

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Pilates& Personal Training

STUDIO TORCH

東京都世田谷区北沢2-10-15 下北沢ハイタウン415

080-7449-7827

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下北沢でピラティス&パーソナルトレーニングスタジオトーチ

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