美しいカラダづくりのために、ピラティスをはじめよう

スタジオトーチ では、ピラティスマシンを完備しています。

・リフォーマー

・タワー（キャデラック）

・コンボチェアー

という、代表的なマシンです。

ピラティス・メソッドとは、今から20世紀前半から

ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が行なっていた身体調整法です。

彼はドイツからアメリカニューヨークに渡り、

ピラティスをダンサーたちに教えていました。

そのトレーニング方法が注目を浴び、今では世界中の人に愛されています。

ピラティス氏は、こう言っていました。

「10回やると気分がよくなり、

　20回やると見た目が変わり、

　30回で体のすべてが変わる」

人間の体は、残念ながら1回きりのエクササイズ、トレーニングでは

変わることはできません。

しかし、ピラティスメソッドは続けていくにつれ変わっていき

それを維持することができるようになるのです。

そんなピラティスを、30代、40代の

身体が変化し始めてきた女性にぜひ受けていただきたいです。

無理な筋力トレーニングをするよりも

身体に合った適度な負荷をかけて運動を行うことができます。

終わった後は、スッキリ爽快！

一度やり始めると癖になりますよ。

体験セッションで、その効果を味わってみてくださいね。

体験セッション予約フォーム

Pilates& Personal Training

STUDIO TORCH

東京都世田谷区北沢2-10-15 下北沢ハイタウン415

080-7449-7827

https://www.studio-torch.com/

======================

#スタジオトーチ#studiotorch #下北沢#ピラティス#パーソナルトレーニング#姿勢改善#姿勢#筋トレ美容#健康でしなやかなカラダ#世田谷区#ジム#フィットネス#健康美#トレーニング#運動#ダイエット#姿勢改善#猫背#肩こり#腰痛#美脚#美尻#筋肉美人#美乳#アンチエイジング#健康#fitness#training#pilates#personaltraining