リモートテレワークの『マウス』に注意!!こういう形を選ぼう

こんにちは‼️

スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋

今日は前回までの栄養関係とは違って姿勢関係の内容です👍

皆さん緊急事態宣言により更にリモートワーク、テレワークが増えたかと思います。

これをする際に気をつけたいのがパソコンのマウスです‼️‼️

結論から言うと手を乗せたときに

『少しでも良いから親指が天井方向に向きやすいもの』を選んでください✋

例えばこんな。

HyperXさんのもの

実は僕もこれを使っています笑

冗談抜きでめっちゃいい‼️‼️‼️

ただ従来の普通に上から覆うものよりかなり手首の負担のことを考えて作られているなと思いました‼️

専門的に言うと

手首に一番負担がかかるのは手の甲が天井に向いている状態で

『手が床から離れるように引き上げて親指が内側に向き握る様に力が入る』

なんです✋

ただその辺に普通売られているものは一番負担がかかるようなものばかり。。。

ゲーミング会社は負担のかかりづらいものを出していますので是非とも検討してください‼️

じゃないと『腱鞘炎、テニス肘、ゴルフ肘、肩こり、四十肩五十肩』などあらゆる弊害が起きて余計な医療費がかかって家庭を圧迫してしまいますよーーーーー

本気で考えてください👍

あと余談ですがキーボードを沢山使う人はこちらもオススメ


僕は全然キーボードは使わないので実際には使っていないですが、手首を上に返さないためにも必需品です‼️

もしかしてノートパソコンだから要らないやって思った人いませんか❓

それが非常に危ないです‼️

ノートパソコン含めてタイピングをする人は全員必須ですよーーーー👋

※トレーニングを受けたい方はコメントあるいはTwitterのDMにて。 オンライントレーニングでも現場でお会いしてでのトレーニングどちらとも対応可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【YouTube】 https://youtube.com/channel/UCmoHKPQWiOmXGvb98Vm5kbA 📌月曜日にストレッチ動画 📌火曜日にエクササイズ動画 📌毎日マリオカートのゲーム実況 毎日16時にアップしています

【Twitter】 https://twitter.com/TajiccULTRAPLUS?s=09 常に最新情報をツイートしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【自己紹介】 👨30歳美トレインストラクター&YouTuber 💪年間1000本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績 👨‍🏫年間200時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績 🎥YouTubeは毎日16時にアップ 🧘月曜日にストレッチ動画、火曜日にエクササイズ動画 🎮ゲーム実況ではマリオカートを配信 ⭐黄色ヘイホーが大好き 🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター 🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー 🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

5回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

インドカレーはアンチエイジング❓

こんにちは‼️ スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 スパイスはよく体に良いと言われますよね❓ 簡単に説明します。 インドカレーと言えば思いつくスパイス名は 📌ターメリック 📌クローブ 📌シナモン ターメリック

反り腰で困っている方にやって欲しいストレッチ3選

こんにちは‼️ スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 今日は皆さんが見落しがちな筋肉を伝えます✋ おそらく反り腰だから腰をストレッチする方は多いと思いますが『内もも』はやりますか❓ 内ももは結構反

外食でどういう食事を意識するのか❓

こんにちは‼️ スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋 トレーニングのご予約はこちら 【スタジオトーチ下北沢店】 https://select-type.com/rsv/?id=VRO2lt2Coeo&c_id=61179&w_flg=1 皆さん外食しますよね⁉️ 今のご時世的に難しい時もありますが、その時にビュッフェなどで自分で盛れる時があるかと思います。そんな時にやって欲しいのが『お皿の半分を野