『中性脂肪＝体脂肪』この脂肪がつくメカニズムを伝えます

こんにちは‼️

スタジオトーチ下北沢店の田島です🙋

今まで糖だけが太る原因であることを伝えてきました✋

そのメカニズムを今日は知って頂きます。

まずは糖がどこで使われるのか❓

大きく分けて２つ。

📌脳みそ

📌筋肉

そして筋肉や肝臓には動くためのパワー発揮や緊急事態用のエネルギーとして蓄えられます。

ここで話しておきたいのが脂質とタンパク質。

脂質とタンパク質は許容量まで来ると『もう要らないので外に出してください。』と排出の動きがあります✋

なので太ることが無いです‼️

では糖はどうか❓

糖は先程申し上げたように筋肉と肝臓に蓄えられます。そしてここからが怖いところ。

余った分は脂肪細胞に蓄えられます。脂肪細胞と名前がついていますが中身は『余分に摂った糖の正体』です✋

そしてまだ怖い事が続きます。。。

もちろん脂肪細胞にも許容量があるのでいっぱいになります。

で、す、が‼️‼️

脂肪細胞はいっぱいになったら細胞分裂をするんです💡

という事は言い換えると無限に増える事が出来るわけです。。。

怖くないですか❓だから体脂肪は終わりなく付き続け肥満体になってしまうんですね。

もう分かりましたね⁉️

太る原因は『糖』ですよ糖‼️‼️

食べた感が出ないなら脂肪ではなく油を摂りましょう👋

※トレーニングを受けたい方はコメントあるいはTwitterのDMにて。 オンライントレーニングでも現場でお会いしてでのトレーニングどちらとも対応可能です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【YouTube】 https://youtube.com/channel/UCmoHKPQWiOmXGvb98Vm5kbA 📌月曜日にストレッチ動画 📌火曜日にエクササイズ動画 📌毎日マリオカートのゲーム実況 毎日１６時にアップしています

【Twitter】 https://twitter.com/TajiccULTRAPLUS?s=09 常に最新情報をツイートしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【自己紹介】 👨３０歳美トレインストラクター&YouTuber 💪年間１０００本以上の姿勢改善専門トレーニング指導実績 👨‍🏫年間２００時間以上のスポーツトレーナー養成講座講師、スキルアップセミナー実績 🎥YouTubeは毎日１６時にアップ 🧘月曜日にストレッチ動画、火曜日にエクササイズ動画 🎮ゲーム実況ではマリオカートを配信 ⭐黄色ヘイホーが大好き 🖊一般社団法人PMTA認定美トレインストラクター 🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー 🖊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズスペシャリスト ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー